La parola “ counseling ” deriva dall’inglese “ to counsel ” che a sua volta deriva dal verbo latino “ consulo-ere ”: consolare,...

Ne hai provate tante, troppe... ormai non ci credi più! Ma ascolta questa... Qual è la dieta migliore per ottenere risultati? Quella che...

Quantità e frequenza sono alla base di un'alimentazione sana e bilanciata senza rinunce ! è la dose che fa il veleno...

Una rappresentazione intuitiva di come dovrebbe essere composto ogni nostro pasto per ottenere appagamento, soddisfazione e varietà in un' alimentazione sana e bilanciata ! Metà pasto di origine vegetale, tra frutta e verdura di stagione, fonte di fibra. 1/4 del pasto per i cereali e i loro derivati , fonte di carboidrati (ma non solo!). 1/4 del pasto per le fonti proteiche : carne, uova, pesce, affettati, latticini, legumi. A completare grassi buoni (con olio extravergin

Dietista, dietologo, nutrizionista... ma quale è la differenza?! Premessa: in Italia con il termine "nutrizionista" si indica un generico...