Quanto spesso?

Quantità e frequenza sono alla base di un'alimentazione sana e bilanciata senza rinunce!

è la dose che fa il veleno

-Paracelso

Ripeti con me: non esistono alimenti buoni o cattivi, cibi che fanno bene e cibi che fanno male. Quantità e frequenza sono determinanti.

Come per una pianta, anche per noi l'acqua è essenziale ma, se assunta in eccesso, potrebbe avere conseguenze negative. Incredibile vero?

Allo stesso modo un'alimentazione sana e bilanciata prevede il consumo di tutti i cibi e le bevande di nostro gradimento, nelle giuste quantità e soprattutto nella giusta frequenza!